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こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 前回の記事で、 腹が立つときとか イライラするときは 自分に余裕がないせいだと 書きました。 前回の記事はこちら。 だけど、 ケンカを売ってでも 守らなきゃいけないものも ありますよね。 わたしはあまりないんですが… 知り合いの方が、 それに対する 悪口を言われたときに 喧嘩を売れるほどの マインドでないと 本当に愛しているとは 言えないんじゃないかって 言っておられました。 確かにね。
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) あなたは 腹が立ちますか？ わたしの知り合いにも 怒りっぽい人はいますし 気の長い、 仏様のような方も いらっしゃいます。 最近のわたしは あまりイライラしませんが、 以前のわたしは なんだかずっと イライラしていました。 「怒らない技術」 なんて本も 読んだことがあります(笑) 先日も ノロノロ運転するわたしの前に 結構危険な割込みをしてくる 車がありましたが、 「危ないなぁ」とは 思い
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 開業したころのことを ここしばらくずっと 書いてきました。 以前にも この写真を出しましたが、 今現在開業させていただいている そのために建てた お家の前に、 2年間、 借家をお借りして そこからスタートしました。 写真は その時のお家です。 最初の看板も このお家で掲げました。 このお家で 開業の準備をしていましたが、 この記事でも書きましたが 結構なぐーたら生活に なっていました。 全員
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) これまで、 開業当初のことを 色々書いてきました。 先輩や同期のことも 書てきました。 もちろん、 上手くいかなかった 方たちばかりではなく、 ちゃんと開業できている人も たくさんいます。 貴重な、 大切な仲間です。 今回は わたし自身のことを 書いていこうと思います。 わたしは ようやく拠点が決まり、 よくわからない病気になって 入院しました。 漸くそれも回復し、 何とか開業に向けて 動
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 今回は表現療法について 書いてみたいと思います。 書店でも普通に 見かけるようになりましたが、 曼荼羅塗り絵は 心理カウンセリングでも よく使われています。 その他にも 絵画療法とか 箱庭療法とか 園芸療法とか コラージュとか 音楽療法とか アロマテラピーとか 色々あると思うんですが、 何かを表現するっていうことは 自分の中にあるものを 外に表出することに なりますので、 言葉にはできない
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 大学の教科書に 「俯瞰」という字が 書いてありました。 当時は全く見たことがなかったし、 特に「瞰」という字が わからなくて、 読み方から 辞書を引いて調べました。 当時の辞書ではなく、 Google先生によると、 「高いところから見下ろすこと」と 書いてありました。 岡目八目とか(笑) そういう感じですね。 同じ言葉で 「メタ視点」というのが ありますね。 最近は 日本語と英語の 混合語が
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 突然ですが、 あなたは自分の価値が どのくらいだと思っていますか？ わたしは会社員時代、 かなりブラックな ところでしたので、 薄給でした。 今なら違法です(笑)。 当時も監査は入っていて いろいろ改善しそう ではあったんですが、 結局その前に 自分で開業することを 決めましたので 辞めました。 なので、 改善されないままでした。 元職場の 何が違法だったかというと 交通費や残業代が 基本
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 他者の視線を 意識しながら 生活するって 少し怖い感じも するんですが、 大切なことだと 思いますので 書いていきたいと 思います。 わたしがそのことを 強く意識するようになったのは 講師の仕事を 始めた頃でした。 それ以前からも 意識していなかった わけではないのですが 特に意識しだしたのは 講師になってからです。 随分前ですが 自主勉強会の グループに所属していました。 フォーカシング
こんにちわ！ひとみです。 今回もよろしくお願いいたします(^-^) 以前の記事で E・フロムの 「愛するということ」という本について 書いてきました。 そのフロムの本を 読んでいたのもあって 感じていることが ありました。 それは、 これまでの選択の結果 今の自分があるんだな… ということ。 「今日はまぁいいか…」と サボる選択をしたことで その後が大変になることも ありますよね。 今日は頑張るよって 一所懸命 できることをするという 選択をして 満足し
