初の3日間ファスティングで消化器官を休ませた感想。身体の変化と「腸と脳」🍃✨

今回は、と ”脳”のハーブティーを飲みながら 初めての3日ファスティング（断食）をやってみた 感想について書いていきたいと思います😊🎵 実践している時の様子を前回は書かせて頂きました。 　　　　　　　↓↓ 今まで1日3食生活をしていて 今年、20代後半で人生初めての”胃の疲れ”。 なので今回、消化機能を1度休めて、 1つの基準である3日ファスティング（断食）で 臓器のデトックスの経験ができて 理由も色々とあったので本当に嬉しかったです😊✨ また、一つ気になっていたのが