ハーブファスティング（断食）の自宅でのやり方🍏✨
こんにちは、Ayakoです🌼
普段、私達の臓器は休まず毎日
頑張ってくれているので、
一度臓器を休ませると思って、
”自己治癒力”を上げる為に
ファスティング（断食）の流れを確認🎵
ちなみに、他でも断食を経験された事がある方から話を聞くと、
安全！美味しい！自宅で出来る！
お腹が空かない（空くけど空かない）！
仕事しながらもOK！
回復食もやりやすい！（コンビニ食はいけませんが💦）
辛くない！
と仰っていました🎵
他に比べて基準が優しいのかもしれません。
では、その
