日常と習慣

「毎日の小さな努力のつみ重ねが、歴史を作っていくんだよ！！」ラップトップを開くとドラえもんの名言が出てきた。ぼくはtodoistというタスク管理のアプリを今年の1月から使っている。毎日、もしくは数日毎にやることを決めたり、リマインダーとして使っている。

習慣化というのは面白いものだ。例えばランニングは「やった方がいいけど、めんどくさいこと」だった。6年ほど前から誰に言われるわけでもなく走り始めた。当時抱えていた精神的な病気を脱したいと思ったのがきっかけかもしれない。2年ほど前から走ることは習慣化しはじめ、週に数回は走るようになる。江ノ島に住んでいたときは朝日が昇る前に起きて島を一周したり、旅先にもランニングシューズを持っていくようになった。