インナー＆アウタービューティー（美容・健康・トレーニング）

本

５５歳から通い出したパーソナルジムでの筋トレに加え、５６歳から「ブライダルメイク＆ヘア」をされていた講師からトータル美容（スキンケア、食事、メイク）を習い始めました。そこで学んだ…

#力がつく

このところ、心の成長に関することを書いてきました。今回は、身体の変化について書いてみたい…

3か月前