【節約生活#82】食費削減12週目終了〜2週でまとめてみた

　趣味で節約生活をはじめてみた。
　健康で文化的な生活をしながら節約をするというルールで挑戦中。

食費削減計画

　健康を考えると食事を改善した方が良い。そういうわけで食費を減らしながらも、毎日野菜を350ｇ摂取することにして12週が過ぎた。とうとう3か月継続したことになる。お金以上に毎日野菜を食べ続けた自分を褒めたい。ゲームで言えば実績解除である。noteで言えばバッヂの獲得だろう。
　一応、月に36000円くらいの食費だったので、そこからじょじょに減らしていった。今回、2週をまとめて5000円以下を目指した。これがクリアできれば、月の食費10000円以下が現実的になる。

結果

食費

　11週目の食費は2183円、12週目の食費は2543円であった。トータルで4726円、1日平均は約337円であった。目標の5000円を274円下回ることができた。
　酒代は238円で、2週の食費に占める割合は5％であった。レシート数は6枚で、1週平均3枚であった。

健康

　体重は大きく変わっていない。ただ、体脂肪率は少しずつ低下している。

　ただ、体重計で体脂肪率が「標準」とあったので気にしていなかったが、調べると男性の場合、体脂肪率は20％以上から軽度肥満になってしまう。そう考えると、もう少し油を落とすことを考える必要がある。BMIは21.9であったので、標準値とみてよいはず。筋肉をつけないといけない。

まとめ

　1週ごとに振り返っていたが、節約としては可能になってきた。そのため今回2週をまとめて、中期的な視点で暮らすことを試みた。
　結果的に、調味料などを買って予定より買い物をしてしまうことはあったが、基本的には問題なかった。
　次も２週をまとめて5000円以下にしたい。そうすると、月の食費を10000円以下にすることができる。月の食費10000円以下に抑える能力を得ればひとつ区切りをつけると思う。