GaminのVo2Maxの値に一喜一憂する

先週の振り返りでGarminさんにVo2Maxを大幅に下げられたと書きましたが
GarminのVo2Maxやパフォーマンス判定の事について少々

先週の60km走終わった時に「最高心拍179を検出しました」と出たのかな？（正確な文言は忘れました）。これにより各ゾーンが変更になりました。
これまでの最高心拍は181～182あたりになっていました。

それまでゾーン
ゾーン1　112～126
ゾーン2　127～139
ゾーン3　140～154
ゾーン4　155～167
ゾーン5　167～

60km走で変わった後
ゾーン1　111～124
ゾーン2　125～136
ゾーン3　137～151
ゾーン4　152～165
ゾーン5　165～

そんなに変わってないのではと思うかもしれませんが、自分的には実に微妙なラインが変わってしまった感じなのです。
Garminのベース走（現在Garmin955は5:10/kmを指定してきます）をやると、心拍が130～140ぐらいになるので、これまでは殆どゾーン2と判断して、楽に走ってるね。パフォーマンス判定はプラスと出してくれたのが
ゾーン3判定が増えて、パフォーマンス判定が以前より低くなるように。。

また判定するペースも前は心拍130以上にならないと判定されなかったのが127ぐらいで判定されるようになってしまいました。
ここが結構問題で125前後はまだ身体が動いてない事が多く、パフォーマンスが悪く出がちなのです。

先日の日曜は荒川河川敷でLSDをした際に、最初はベースペースにあげようかと思って少し頑張って心拍が127付近まであげたところで、強烈な向かい風も受け、体調的にもイマイチなところでパフォーマンス判定－5と判定されて、途中－2までは持ち直したものの、最後はエネルギーも枯渇して心拍もあがるのでまた－5で終了したら、大きくVo2Max値も下がられたという事です。

Garminの数値があがるのをちょっとした楽しみにしてましたが、最近は全く認められないおっさんなのでした。。