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ランニング知識

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ランニングに関わる記事を登録していきます

運営しているクリエイター: 大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）

#還暦サブスリー

たまに練習で5km20分切れるのは何故？

毎週の振り返りと次の予定は別途書いていますが・・今週末深谷シティハーフマラソンの10kmに…

大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）

8か月前

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無酸素トレーニング練習はピークが早く頭うちになる

今回もリディアードのランニングトレーニングからの記事です前にも書きましたが、リディアー…

大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）

9か月前

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