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ランニング知識

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ランニングに関わる記事を登録していきます

運営しているクリエイター: 大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）

#リディアード

無酸素トレーニング練習はピークが早く頭うちになる

今回もリディアードのランニングトレーニングからの記事です前にも書きましたが、リディアー…

大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）

9か月前

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ミトコンドリアの大きさと数は長く走る事が重要で機能の向上はLTペースの1.5～2倍の速…

リディアードのランニングトレーニングに書かれている気になる部分をピックアップしてみまし…

大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）

9か月前

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