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ランニング知識

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大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）

たまに練習で5km20分切れるのは何故？

毎週の振り返りと次の予定は別途書いていますが・・ 今週末深谷シティハーフマラソンの10kmに…

大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）
大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）
5か月前
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足裏トラブルには不整地ジョグが良いですね

ラン歴17年目に入りますが、走れなくなる程ではないものの、いろいろトラブルも経験してきまし…

大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）
大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）
5か月前
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無酸素トレーニング練習はピークが早く頭うちになる

今回もリディアードのランニングトレーニングからの記事です 前にも書きましたが、リディアー…

大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）
大塚　高樹（60歳でサブスリー復帰を目指すランナー）
5か月前
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