「弁当のカロリーが高い」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#4

朝いつもと同じ　303.1kcal
昼とんかつ弁当　872kcal
ミルクティー　12kcal
晩御飯は、焼きししゃも(133kcal)、ご飯(269kcal)、佃煮(7.6kcal)、トマト10kcal  の計419.6kcal
合計1606.7kcal

あとカルピスかグレープフルーツジュースを飲むよ。