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「弁当のカロリーが高い」非正規公務員に出戻っていた50sのダイエット企画#4

朝いつもと同じ 303.1kcal
昼とんかつ弁当 872kcal
ミルクティー 12kcal
晩御飯は、焼きししゃも(133kcal)、ご飯(269kcal)、佃煮(7.6kcal)、トマト10kcal  の計419.6kcal
合計1606.7kcal

あとカルピスかグレープフルーツジュースを飲むよ。

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