Miya

「健康」について情報を発信していきます🤗 【自己紹介】 「健康寿命を延ばして人生を…

Miya

「健康」について情報を発信していきます🤗 【自己紹介】 「健康寿命を延ばして人生を豊かにしよう」 をテーマに日々勉強中です。 【プロフィール】 ・30代 男性 ・関東甲信越地方出身 ・資格 理学療法士 健康運動指導士 心臓リハビリテーション指導士

最近の記事

しゃがんだ時の膝の痛み

質問いただきました! Q:52歳・女性 最近仕事を変えてから、しゃがんだり、膝立ちすることが多くなりました。 その状態で5分曲げてるだけで、その後伸ばした時に物凄く膝が痛くなります。 2〜3キロ太ったからかは定かではありませんが…。 今まで痛くなかったのになぜでしょうか?🤔 A:年齢、性別、体重の増加、しゃがみ方、仕事環境の変化が大きく関係していそうです! 痛みの要因は一つだけではなく、複数の要因が少しずつ混じり合い、突然出てくることが多いです。 若い時に変な座り方

    • 「病は気から」ってほんと?根拠ってあるの?

      昔から「病は気から」という慣用句があります。 最近あまり使われない気がしますが、 皆さん聞いたことありますよね。 ある日患者さんから、 「病は気から」ってほんと? って聞かれました。 私は、 んー…ほんとです。(?) って答えた気がします。 実際のところはどうなのか、気になりますよね。 医療従事者としては根拠のないこと 誤った情報は発信したくな… という事で調べてみました。 語源は中国最古の医学書から来ているようです。 意味は「病気は気持ちの持ちようで良くも悪く

      • 自分にできること

        私は、理学療法士という仕事をしています。 リハビリをしてる人です。 6年間病院で働いていましたが、 心機一転して2月に退職し 3月から整形外科クリニックで働く予定です。 昨日、 ふと本屋さんに立ちよりました。 目的はありませんでしたが、 医療関係の本をみたくて ふらふらしていると 一冊の本に出会いました いつも治療の本ばかり手にしていましたが めずらしく社会にも目を向けてみようと思いまして笑 そこには 「社会疫学」の重要性と 「ゼロ次予防」を訴えていました。

      しゃがんだ時の膝の痛み