ロードバイク｜23年6月の振り返り
梅雨入りもし夏を感じることも増えてきた6月。5月は不甲斐ない、というかあまりにも思ったように乗れなかったので思い切って方針転換した、そんな1ヶ月。
やいた八方ヶ原ヒルクライムへのエントリーもして、再びヒルクライムレースを視野に入れつつ、でも前回のよう本番を想定して長い時間登る練習はしないことにした。
単純に移動時間がもったいないし、登りに慣れるよりも平地中心で自転車乗ることを優先した方が生活リズムも作りやすいし結果的にはいい方向に転がる気がする。それでも山が好きやから時間取れれば行くけど。
あとは先月で計画通りにトレーニングするなんて今の自分の環境では到底不可能ということが身に染みて分かったので、なるべく柔軟性のある「乗れる時に乗る」スタンスで行くことに。
また無駄に疲労抜くことを意識し過ぎて予定が狂った時などに大幅なトレーニング不足にもなったりで散々な目にあったので、疲労もouraringの数値を参考にしながらL1,2で乗る時間はなるべくなくすようにした。
体重に関しても、もはや気にせず生活していた方が体重は減るし元気な気もしたので何も気にせず過ごす。実際にハルヒル直前よりも１kgほど減っている。
あとお金もったいないからプロテインもなるべく飲まないようにして基本は食事から摂るように変更。これ以来体調もいいし、もはや美味しいからご褒美がわりに少しだけ飲んでるレベルとなった。
これといって特筆することはなかったけど、今月は色々な人と久しぶりに自転車を楽しめた1ヶ月だったのでとても楽しかった。
今月の写真
ゲットした小物たち
自転車以外
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