自分の気持ちを優しく大事に

こんにちは
足立さとみです。

年末から、自分に唱えていた言葉があります。
それは、

優しい世界は自分で創れる

です。

平和な世界は、自分の中にあって、
自分の中にないと全く作れないことがわかったのです。

自分の中が満たされていると、
少々悪口を言われたって、それが自分のことだって気がつきません。

でも、自分の中がくさくさしていると、
他人の悪口だって、自分のものとして受け取ってしまう。

私は年末ぐらいから、
自分が悲しいことも、怒っていることも、自分に許すことに成功しました。

気をそらす方法をたくさん持っていて、
あの人がこうしてくれたらそれができるのに、とか、
あの人だって、こういう理由があったんだから、しょうがない、とかいって、
自分の考えに従って、
自分の悲しさや怒っていることを無かったことにしようとしてたんです。

でも、違った。
相手が間違っていないことと、自分が悲しいことは、別のものでよかったのですね。

悲しいことがあって、
自分のツイッターに15個ぐらい、泣いているGIFを見つけては連続ツィートで貼り続けたんです。

そしたら、スッと眠れて、朝もすっきりしました。
何も解決してなかったのに、本当に清々しい気持ちになって、
本当に言いたかったことは、シンプルな１個になりました。

自分が自分の一番の応援団になること、
それは、自分の考えに従うのではなく
自分の考えと気持ちをちゃんと見極めて、
自分の気持ちを信じて大事にする事でした。

最後に大事なことなのでもう一度、
優しい世界は自分で創れる

私もあなたも、今日という1日がより優しい世界になりますように。