私が死のうと思った時にした事とあなたに伝えたい事

私が死のうと思った時にした事
↓
・SNSに「死のうと思っている」「私が死ぬのをどう思うか」を投稿した。


・YouTubeに「死にたい」「死に方」と検索した。


・曲を聴いた。
　「できっこないをやらなくちゃ」「死ぬな!」


・LINEで「生きずらびっと」を友だち登録。
会話はしなかったが「かくれてしまえばいいのです」を利用、お守りの代わりにしていた。


・近場、オンラインの精神科に2回行った。





私があなたに伝えたい事
↓
よくぞ私まで辿り着きました。
手短にお伝えします。

地球上にいる生き物は生きるか死ぬかです。

思いついたことを行動するのはいい事だと思います。簡単に、できる範囲で検索など行動をする。
できない時はしなくてもいい。

みんな同じことを言っているかもしれませんが、あなたを気にしている方は居ます。

あなたと私以外にも気分がかなり落ち込んでしまう方もいる。比較ではなく対処法の参考になる方がいらっしゃるかもしれません。


体を温めてね🍵

参考になったなら幸いです。