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身体作りについての話

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本

介護予防を意識した身体作りは、ダイエットでもありボディビルディングでもあります。ミドル世代の身体の悩みを解決出来れば幸いです。

運営しているクリエイター: 鈴木和成@介護×ヨガのパーソナルトレーナー

#運動

運動や筋トレを始めるときの注意点

「体力が落ちてきた」「体形が崩れてきた」などなど日々の生活の中で運動を始めようと考える…

鈴木和成@介護×ヨガのパーソナルトレーナー

1か月前

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