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身体作りについての話

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本

介護予防を意識した身体作りは、ダイエットでもありボディビルディングでもあります。ミドル世代の身体の悩みを解決出来れば幸いです。

運営しているクリエイター: 鈴木和成@介護×ヨガのパーソナルトレーナー

#筋トレ

筋トレやダイエットのハードルが上がり過ぎている話

最近ではYouTubeで筋トレに関する動画やダイエット動画が多数見られます。ネット上には様々な…

鈴木和成@介護×ヨガのパーソナルトレーナー

1か月前

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