婦人科がんと運動

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婦人科がんに特化した運動のご紹介や、婦人科がんでルネサンス運動支援センターをご利用されている方の実際の声などをまとめたマガジンです。お困りごとが解決するヒントになれば幸いです。

運営しているクリエイター: ルネサンス運動支援センター~ がんサバイバーの運動を考える ~

卵巣がん術後の体力アップ、リンパ浮腫予防運動

ルネサンス運動支援センター、大阪国際がんセンター認定　がん専門運動指導士の『かずくん』で…

ルネサンス運動支援センター~ がんサバイバーの運動を考える ~

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子宮体がん治療中・後の体力回復のための運動　～趣味のテニス復帰までの道のり～

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ルネサンス運動支援センター~ がんサバイバーの運動を考える ~

5か月前

がん患者さん向けロコモ予防筋力アップ体操

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ルネサンス運動支援センター~ がんサバイバーの運動を考える ~

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卵巣がんでご利用の方の声　～手術後抗がん剤TC療法中のIさん～

本日のインタビュアーは、ルネサンス運動支援センターの大阪の妖精こと「むう」です！ ※スタ…

ルネサンス運動支援センター~ がんサバイバーの運動を考える ~

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『足首柔らか・ふくらはぎタオル体操』

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ルネサンス運動支援センター~ がんサバイバーの運動を考える ~

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『リンパ＆血流を良くする股関節まわし』

『リンパ＆血流を良くする股関節まわし』 ↓↓↓こちらからご覧いただけます↓↓↓ がん治療…

ルネサンス運動支援センター~ がんサバイバーの運動を考える ~

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がんサバイバーの為のかるシャキッ！体操　股関節編part3

がんサバイバーの為のかるシャキッ！体操　股関節編part1 ↓↓↓こちらからご覧いただけます↓↓↓ 治療によって硬くなった股関節や腰の痛みに対するかるシャキッ！体操のご紹介です。ぜひ、この動画を参考に体操をしてみてくださいね自分に合った最適な運動を知りたい。運動について不安がある。という方はぜひ私たち「ルネサンス運動支援センター」にご相談ください。お電話、LINE、メールやZOOMを使ったオンライン相談もしています。お気軽にご相談ください！ルネサンス運動支

がんサバイバーの為のかるシャキッ！体操　股関節編part2

↓↓↓こちらからご覧いただけます↓↓↓ 治療によって硬くなった股関節や腰の痛みに対するか…

ルネサンス運動支援センター~ がんサバイバーの運動を考える ~

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がんサバイバーの為のかるシャキッ！体操　股関節編part1

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婦人科がん術後の骨盤底筋の低下　骨盤ストレッチで整えよう

婦人科がん術後の骨盤底筋の低下骨盤ストレッチで整えよう ↓↓↓こちらからご覧いただけま…

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婦人科がん術後の骨盤底筋の低下　体幹を強くしよう

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婦人科がん術後の骨盤底筋の低下　骨盤底筋体操

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婦人科がん術後の下半身のリンパ浮腫予防　ストレッチでリンパを流す

婦人科がん術後の下半身のリンパ浮腫予防　ストレッチでリンパを流す ↓↓↓こちらからご覧…

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がんサバイバーの為の『かるシャキ！ストレッチ：手・背中・腰＆股関節編』

手・背中・腰&股関節のかるシャキ！ストレッチ↓↓↓こちらからご覧いただけます↓↓↓ いつもnoteをご覧頂き、ありがとうございます！！今回のテーマは、がんサバイバーの為の『かるシャキ！ストレッチ』手・背中・股関節＆腰編 ① 手・手首のストレッチ ② 背中のストレッチ ③ 股関節・腰(腸腰筋)のストレッチの３種類のストレッチをご紹介します。 ① 手・手首のストレッチがん治療中の方のお悩みで多い症状が『手のしびれ』、または、朝起きた時に『手・手首がこわばる』ことで動か

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婦人科がん術後の骨盤底筋の低下 骨盤ストレッチで整えよう

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