がんサバイバーの為の『かるシャキ！ストレッチ：手・背中・腰＆股関節編』
手・背中・腰&股関節のかるシャキ！ストレッチ↓↓↓こちらからご覧いただけます↓↓↓
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今回のテーマは、がんサバイバーの為の『かるシャキ！ストレッチ』
手・背中・股関節＆腰 編
① 手・手首のストレッチ
② 背中のストレッチ
③ 股関節・腰(腸腰筋)のストレッチ
の３種類のストレッチをご紹介します。
① 手・手首のストレッチがん治療中の方のお悩みで多い症状が『手のしびれ』、または、朝起きた時に『手・手首がこわばる』ことで動か
