ノート＆手帳術/手作りリフィル　　ブログまとめ｜ーKAORIー

５月をふりかえってみた

こんばんは！早いもので今日で5月も終わりだね 5月はどんな1ヶ月だったかな？私は、家族が次々と熱出して寝込み私も熱で寝込んでしまい… ドタバタな1ヶ月だったよ🥺 でもね、寝込んでるあいだ子宮頚がんで入院治療をしてた時のことを思い出して新たに気付けたことや私がやりたかったことの再確認をすることができたんだ♪ なので、この経験も今となったら必要だったんだなと思えてる😌 一見ネガティブな体験も視点を変えたら何か気付きや学びがあって、無駄な体験じゃない

新たな年を迎える前に。年の瀬と感謝を感じる１年の振り返り

今日も1日お疲れ様でした🌙 ２０２３年も残すところ今週１週間！年々１年があっという間に感じる…💦 この時期になると、やってる人も多いかなと思うんだけど、 1年の振り返りを数日かけておこなってるよ。振り返りに使うのは、マルマンの大きなクロッキー帳今日は、 ●２０２３年各月のハイライト ●感謝した物・人・事と、感謝のメッセージ ●今年の初めに書いた「役割別2024年をどんな状態で迎えたいか」を振り返りつつ実際どうだったか書き出した。年末何かと忙しい時期だけど

手術入院前、ママ友へ伝える前に書きだしたこと

がんの診断を受けて入院治療が必要となった時に、「さて、どうしようか」と思ったことの1つが家族以外の人に伝えるかどうか伝えるなら誰に、どこまで伝えるか家族以外の身近な人に伝えることを迷い悩み、躊躇する人は結構いるんじゃないかな？私が、がんの診断を受けた当時子どもたちは小学4年生と１年生何かあった時のために、まだまだ親同士が連絡取り合える家でしか遊ばせてなかった頃せめてよく遊ぶママ友にだけは伝えておこうと思い入院前に伝えたんだノートに書きだしたこ

長い間手放せなかった事を手放したら軽くなった

私は最近、長いこと手放せなかった事を手放した仕事にもしてたし、一時期は使命感を感じていた得意な事でもある今後またやりたいと思うかもしれない。でも、今の第一優先では無くなったので手放したらとても軽くなったもともと私は物も思考も手放すのが苦手なほうだと思うわかっちゃいるんだけど…なかなか手放せずむしろ、あれやりたい・これもやりたいとどんどん加えてキャパオーバーでいっぱいいっぱいになった結果、体調崩してしまった事もある今必要ないものは手放すこと

がんが発覚した時、ノートに助けられたこと

「まさか私が！？」数年前にがんが発覚した時、最初は受け止められなかった当たり前に来ると思って不安にも思ってなかった未来が無くなるかもしれない恐怖まだ幼い子供の成長を見れなくなるかもしれない恐怖世の中の全てモノクロになった感じだったまた、婦人科癌だから女性としてのシンボルを取らないといけないというのはなかなか受け入れられなかったもう子供産めないんだ～って。そんなときにやっていたのが自分の気持ちを正直にありのままノートにかき出すこと

ノートや手帳好きさんどうしてる？使い終わったノートや手帳

ノートや手帳好きさん、使い終わったノートや手帳ってどうしてる？「気にせず捨てるよ！」って人もいると思うんだけど、私は出来れば残しときたい派！特に日々の記録にもなってるデイリーノートは捨てられず溜まっていく。使い終わったらたまに見直せるよう棚に片づけて保管。棚に入りきらなくなるたび棚を追加してるけど、棚を増やすにも限界あるでしょ？本も多いから切実に書庫が欲しいと思ってるんだけど… そうそうすぐに自宅に書庫作れないので、棚スペース確保のため自室の断捨離を始めてみ

朝に書く「未来日記」

喜怒哀楽なんでもノートにかき出す、かき出しオタクの私。午前中、息子の合唱コンクールがあって、今、その余韻に浸り中……。この感情を今からノートに書き残すつもりなんだけど、その前に、note書いてます。息子の合唱コンクール「感動した！みんな上手くて素敵だった！！先生も役員さんも開催運営ありがとう！お疲れ様！」これは、会場出てから役員のママ友や先生に興奮気味に伝えた言葉(笑) もともと感動しいで、すぐウルウル🥹してしまう私。子供の頃は『おぼっちゃまくん』

頭の中のお片付け④

頭の中いっぱいいっぱいだ～‼ って時にオススメなのが《頭の中のお片付け》頭の中のお片付けは大きく分けて４つ１つ目は《書き出す/掻き出す》2つ目は《分ける》３つ目は《選び取る》頭の中のお片付け④捨てる最後は、選んだ３つ以外捨てる！！えー😱！！！って思うかもだけど大丈夫！今は必要じゃない事だから。また後でワーッと書き出したときもし同じこと書いたらそれはその時対処すればいいし今は優先度低いって事だからね書いたら捨てる！忘れてOK！「書いたこ

頭の中のお片付け③

頭の中いっぱいいっぱいだ～‼ って時にオススメなのが《頭の中のお片付け》頭の中のお片付けは大きく分けて４つ１つ目は《書き出す/掻き出す》2つ目は《分ける》頭の中のお片付け①、②に続き今日は３つ目《選び取る》についてお話しします頭のお片付け③選び取る②と③は似てるんだけど、 ②でザックリ分けたところから重要なことを1つ、多くて３つ選び出す。私は朝に、まず今日これだけは絶対忘れちゃダメとか済ませなきゃってことを最初に選んでるこのとき、保護者面

頭の中のお片付け②

頭の中いっぱいいっぱいだ～‼ って時にオススメなのが《頭の中のお片付け》頭の中のお片付けは大きく分けて４つ昨日は１つ目《書き出す/掻き出す》について話したので今日は昨日の続きで 2つ目についてお話します頭の中のお片付け②分ける①で頭の中の思考を掻き出す作業(書き出す）をしたら、次はそれを分けていきますこれとこれはいっしょだなこれは感情でこれはアイデアでこれはTodoやスケジュールだななどなどお片付けで要るもの要らないもの、おもちゃ、本、

頭の中のお片付け①

頭の中いっぱいいっぱいだ～‼ って時にオススメなのが《頭の中のお片付け》頭の中のお片付けは大きく分けて４つ今日は1つ目について話すね頭の中のお片付け①書き出す/掻き出す私は、頭の中が連想ゲームのように次から次といろんなことが出てきていっぱいいっぱいだ～‼ってなるときがよくある💦 頭の中が整理されずにいろんなものが散らかってる部屋のようだからそんな時は散らかった部屋の物をいったん全部出すように頭の中にあるものを書き出す‼ 私はこれを頭の中の

WeeklyToDoListつくってみた♪

ウィークリーToDoリストつくってみました♪ 1週間の振り返りやメモなど自由に書き込めるノートスペースもあります WeeklyToDoList① WeeklyToDoList② WeeklyToDoList③ WeeklyToDoList④ WeeklyToDoList⑤ 良かったら使ってみてね♡ 感想やリクエストも貰えたら嬉しいです。

《手作りリフィル》習慣チェック表(改）

去年作った習慣チェック表(HABIT TRACKER）を少し改良しました！ 2022年版と変えたところ2022年版はこちら⇩ 2022年版は、習慣化したい事を記入するHABITと、ご褒美や最終日に振り返り書いたり自由に書けるNOTES のスペースがあったんだけど今回変えたのは、 NOTESを無くしてWHYにしたよあとはデザインとか少し変えた。そもそもなんでそれを習慣化したいの？習慣に出来たらあなたはどうなると思う？習慣化って難しいでしょ😰？だから、

ちょっとページ追加したい時に！A6カラーメモでミニリーフ作り

ルーズリーフ手帳で使ってる手作りミニリーフ🗒 スケッチブックと言えばのマルマンさんのミニリーフとか、100均とかにもミニリーフ売ってるから買っちゃえば簡単なんだけど… 私は自分で作るのが好きだから手作りしてる🎶 簡単に作れるし、好みの用紙で作れるしちょっとページ追加したいって時など… 何かと便利だから手作りオススメ❣️ 私のミニリーフ🗒使い方A6カラーメモで作ったミニリーフは、ウィークリーページにはさんでるよ🗒 あとは、もうちょっと書けるスペース増やしたいな〜っ

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