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マインドフルネスの大切さ。
ここ最近特に、情報に囲まれ過ぎて
マインドフルネスに過ごすことが出来ていなかったと思う。
それはイライラもするよね。
イライラをオイラから取っ払う作業に取り掛かる。
マインドフルネス瞑想の日常取り込みの計画。
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