ロードバイクダイエット１２日目

全然減らなくて何がどうダイエットなんだ、と思いながら魯肉飯を煮込んでいる。
昨日50km乗った影響で今日は水分が増えてるかもだけど夕飯で魯肉飯を食べたら明日は結局増えそうな気がする。

身長 173cm
体重 75.2kg（開始から-0.8kg）
BMI 25
体脂肪率 22.2%
内臓脂肪レベル 11.5
血圧 122 / 84
脈拍 65/分

【昨日のサイクリング】
走行距離 51km
消費カロリー 685kcal