ロードバイクダイエット４５日目

停滞してたのでこの数日節制を心がけてやっと最低値更新。
特に内臓脂肪レベルがだいぶ久々に下がったが、標準はまだ遠い…70kgぐらいまで下げればオールグリーンになりそうではある。

身長 173cm
体重 73.7kg（開始から-2.3kg）
BMI 24.5
体脂肪率 20.4%（開始から-1.4%）
内臓脂肪レベル 11.0（10が標準）

血圧 128 / 87
脈拍 55/分

内臓脂肪は落としやすい説は全く実感できない。。