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ダラダラテレビやスマホをやめるための工夫は?・CPゼロトレ部

先日くみさんと交代してもらったので、明日は私が担当します!

①仕事等で外から帰ってきたとき、自分時間モードに切り替えるためのリセット法は?
②ダラダラテレビやスマホをやめるための工夫は?
③疲れているのに眠れない。そんな時どうする?または、そうならないための工夫は?
④見るだけや聞くだけで、自然に顔がほころんでしまう画像や音楽は?
⑤脳が心地よいと思えるリラックス法は?
⑥腸を整えるためにやっている腸活は?
⑦今年何にお金と時間を使いましたか?
⑧それをやってどんな経験を得ましたか?
⑨そこから見えてくるあなたの価値観は?
⑩ここまで書いてみての感想。

ダラダラするの気持ちいい!
やめられない止まらない!
私はタイムスケジュールを朝決めて、それが終わったら、ダラダラ時間思い切り許しています🤣極楽✨

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