砂糖小麦断ち終了

2週間を過ぎたので制限は終わろっかな

2週間やってみて一番感じるのは
小麦を食べたい！っていう欲がなくなった
前に砂糖を抜いたときと同じ
中毒感覚が抜けたんだと思う

パンもパスタも大好きで
お昼はよく冷凍パスタを食べてたし
ご飯より菓子パンがあればいいと思ってた
2日目までは食べたい欲が
出てたんだけど、今はもう全然ない。

この前、発酵食のお店に食べに行ったんだけど
すごく美味しくて
身体が欲してる感覚
少しでお腹がいっぱいになった。

あとは、なんとなく身体が軽くなった気がする
これはハッキリわからないけど
ゆるく続けてみてもっと自覚できたらいいな

制限をやめるだけなので
食べたかったら食べるし
いらなかったら食べない
でも食べるのも減る気がする