曇り空の週明け!いつものルーティン朝トレ始動。

新しい週の開始です!(三連休だったので身体が重い、、、)
モチベーションがなかなかあがらない中、とりあえず身体を動かし、やる気をあげていきました。

ベンチプレス 50 12×3 10
インクラインベンチプレス 50 12×2 10×2

プリチャーカール 25 12×3
スカルクラッシャー 20 12×3
ペクトラル 20 12×3
スタンディングマルチフライト 20 12×3(左右)
クランチベンチ 12×3

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