スクワットでしっかりおしりトレ！

朝から雨降りしきる中、下半身の朝トレ始動。
足トレは、地味ながらしっかり鍛えて行くことで成果が出ると思うので、しっかり追い込んで行きたいです。
目指せ、細マッチョ。

スクワット 60 12×4
カーフレイズ 35 12×4

アブダクター 35 12×3
プローンレッグカール 35 12×3
ヒップスラスト 25 12×3
レッグプレス 80 12×3
ロータリートーソ 30 12×3（左右）