顔のたるみの原因②

・筋力の低下

年齢を重ねると身体の筋肉が衰えてしまうように、
表情筋も使わずにいると徐々に衰えて、たるみを生む原因となります。

表情筋は真皮層の奥で繋がっていて、４０種類もあると言われています。

ですが、これだけある表情筋のうち、使われているのは３０％ほど。

残り７０％は日常では動かしていないと言われています。

数ある筋肉の中でも表情筋は鍛える事が難しいため、
意識して動かさないとすぐに衰えてしまいます。

そのため、表情筋を鍛えるストレッチをお勧めします。

ストレッチをすることにより、表情筋を鍛え、筋力の低下を防止できれば
たるみだけでなく、肌トラブルの発生を抑制することも期待できます。