プライベートレッスン
マンツーマンでしっかりならプライベートレッスン
毎月変わる3つのテーマから受けたいものを
いくつでも選んで受けられるプライベートレッスン🫶🏻
自分の希望する日時に合わせてレッスンが受けられたり、
マンツーマンでしっかり見てもらえるのも
プライベートレッスンのいいところ。
忙しい人も、空いている時間に合わせて受けられます！
こういうレッスンが受けたい！っていうご要望も
反映されやすいですよ🤗
こんな方におすすめ！
マンツーマンでしっかり教えて欲しい
自分の都合の合う日時にレッスンを受けたい
気分に合わせてレッスンを選びたい
気になるワークだけを知りたい
5月に選べる3つのテーマ
１、骨格の大黒柱 背骨から姿勢改善するレッスン
巻き肩、猫背、ストレートネック、反り腰など、現代病とも言える姿勢不良。その根本原因は、骨格の大黒柱＝背骨のアライメントが崩れてかたくなっていること！姿勢の悩みや、それに伴う痛みや凝りを解消していくレッスンです。
【時間・金額】
１レッスン45分 5,500円
【レッスンの流れ】
1. プチ座学
2. 自分の体を観察してみよう
3. エンジェルボディメイクヨガのワーク
4. 体の変化を見てみよう
【用意するもの】
・Google Meetsを使えるスマホ or パソコン
・動きやすい服装
・ヨガマット２枚分のスペース
・百均のぷにボール
・30cmバランスボール
２、関節の回転方向を変え 全身リフトアップ！レッスン
体が歪むことで関節の回転が逆方向になっていると、全身が重力に負けてしまい、たるみの原因に。関節の回転方向を戻して、顔・バスト・お尻など、年齢を感じる部分を若返らせていくレッスン。重力を味方につける体づくりを学んでいきましょう！
【時間・金額】
１レッスン45分 5,500円
【レッスンの流れ】
1. プチ座学
2. 自分の体を観察してみよう
3. エンジェルボディメイクヨガのワーク
4. 体の変化を見てみよう
【用意するもの】
・Google Meetsを使えるスマホ or パソコン
・動きやすい服装
・ヨガマット１枚分のスペース
・バランスボール（65 / 75cm）
・百均のプールスティック（バスタオルでも代用可）
３、自分の体と向き合う癒しの骨格ケアレッスン
忙しい毎日で自分の体を労る時間もない…日々頑張っていて、体がガチガチ…そんな方へ、自分の体とじっくり向き合い、自分のことを大切にする、癒しの時間を骨格ケアと共にお届け。体にコリやハリを感じる方、同じ姿勢や動作でかたくなっているのを感じる方、骨格をこれから整えていきたい初心者さんにおすすめ。
【時間・金額】
１レッスン45分 5,500円
【レッスンの流れ】
1. プチ座学
2. 自分の体を観察してみよう
3. エンジェルボディメイクヨガのワーク
4. 体の変化を見てみよう
【用意するもの】
・Google Meetsを使えるスマホ or パソコン
・動きやすい服装
・ヨガマット２枚分のスペース
・百均のぷにボール
・クッションや枕、ブランケット
お申し込みについて
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お申し込み方法：
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