わたしの「助けて」って心の叫びも誰にも届かずかき消されるんだ。わかってる。

ひとり言。

みなさんおはようございます、こんにちは、こんばんは。 初めてパニック発作と大きな希死念慮が襲ってきて、非常に混乱しておりました。 抗不安剤がないとまともに働けないのか。そう感じて 絶望感に襲われる日もあって。 マイルドに自分を卑下して自分を愛してくれるひとから距離とって。 何やってんだよわたし。 たくさんのお菓子を詰め込んで、一瞬だけ心を満たす。そしてすぐやってくる罪悪感と自己嫌悪に呆れてさ。 あー無力だ。

カミングアウトのむずかしさ

お久しぶりです。 あれから私には、いろんなことがありました。 突然起き上がれなくなるほどの強い倦怠感と頭痛、微熱、下痢が止まらなくなるなど。 私が甘ったれてるからこんなことになるんだろうな。職場ではサボりだと思われてんのよね。知ってる。 そう思って、苦しい毎日を送っていました。 そんな先日。管理職に呼び出されました。 前々から持病があるとは言っていたけれど。 今しかないと思って、伝えました。 5月ごろに適応障害と診断されたこと、それで体調が悪くて年休を取ることが多いこ