アーシングの効果と方法：身体に蓄積された電気的ストレスを解消する自然療法
人は波動によって、出会いや体調にいろいろな影響があることをお伝えしていますが、それを整える方法として、アーシング（Earthing）というのがあります。
アーシングとは、地球の自然な電位に身体を接地することで、身体に蓄積された静電気や電磁波などの有害な電気的ストレスを解消する健康法。こんなことを聞くとなんだか難しく感じてしましますね。
芝生や砂浜などで裸足になって歩くだけ、畑で植物をいじるだけで、気分がリフレッシュされたということはありませんか？まさしくそれがアーシングです。
昔、人々は裸足で生活していました。そこからわらじだったり下駄だったり自然素材の履物ができました。
そして経済が豊かになっていき、ゴムや化学製品の履物に進化していきました。これらは便利ではありますが、体に溜まる電磁波を通しません。
そして現代人は電化製品に囲まれ、スマートフォンやパソコンなどの電子機器を使用することが日常的になっています。これらの電子機器から放出される電磁波や静電気も、私たちの健康に影響を与えることが知られています。
そこで、地球の自然な電位に身体を接地することで、身体に蓄積された電気的ストレスを解消するそれがアーシングなのです。具体的に、アーシングをすることで下記のような効果が期待できます。
睡眠の質が向上する： アーシングをすることで、身体にたまった電気的ストレスを解消することができます。これにより、睡眠の質が向上し、より深い眠りを得ることができます。
痛みを軽減する： アーシングをすることで、身体の炎症を抑制し痛みを軽減することができるといわれています。炎症は、慢性的な病気の原因となることが知られています。アーシングは、炎症を抑制することで、慢性的な病気のリスクを軽減することがあります。
ストレスを軽減する： アーシングをすることで、身体のストレスを軽減することができます。ストレスは、身体にさまざまな影響を与え、健康に悪影響を与えることがあります。アーシングは、ストレスを軽減することで、身体の健康を保つことができます。
免疫力を向上する： アーシングをすることで、免疫力を向上することができます。免疫力は、病気やウイルスから身体を守るために重要な役割を果たします。アーシングは、免疫力を向上することで、健康な身体を維持することができます。
アーシングの方法とは
アーシングの方法は簡単で、裸足で地面に立ったり、素手で自然のものに触れるだけです。また、アーシング用の専用マットやアーシングポットなどのアイテムも市販されており、室内でも手軽にアーシングをすることができます。
ただし、アーシングを行う際には、以下の点に注意する必要があります。
安全な場所で行うこと： アーシングを行う場所は、安全な場所であることが必要です。肌を傷つけない、ケガなどしない安全な場所で行いましょう。
裸足で行うこと： アーシングを行う際は、裸足で地面に立つことが重要です。靴やソックスを履いたままでは、アーシングの効果を十分に得ることができません。
清潔な場所で行うこと： アーシングを行う場所は、清潔な場所であることが必要です。
常に体調を確認すること： アーシングを行う際は、自分の体調を確認しながら行うことが重要です。直射日光に当たりっぱなしなど体調が悪くなった場合は、中止しましょう。
アーシングは地球にある自然に触れ合うことで、帯電している電位を放出し、個人の持つ気の流れよくすることです。コンピューターや携帯電話は便利ですが少しだけ離れて、自然に触れあってみませんか？
また、化学製品は便利ではありますが、自然界で作られたものを身に着ける事でもリラックス効果があります。
簡単にリラックス効果が得られるパワーストーンもぜひ活用してください。
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