■初めての薬膳 頑張る女性の応援薬膳📣 ■メールで体質診断×食事アドバイス ■簡単！入れるだけ！＋雑穀講座 ■＼1週間で体が変わる／ 食べながらやせる1週間プログラム
※現在募集中止中。2022.1月から再開予定 こんにちは☺ 国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【食を通してたくさんの人を笑顔に】 をモットーに、食事でココロとカラダを整えて 毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＜食べてカラダの土台を整える1週間プログラム＞ 一汁一菜の基本食を中心の召し上がっていただきながら、ダイエットや肌荒れ、便秘、冷え性などプチ不調の
こんにちは☺ 国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【食を通してたくさんの人を笑顔に】をモットーに、食事でココロとカラダを整えて、毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 頑張る女性の応援薬膳女性は生理が毎月あるので、身体を構成する「気、血、水」の中でも「血」が不足しがち… 生理痛を始め、生理前後のイライラやウツウツ、不眠、冷え性、妊活、更年期障害に至る様々な不調に「血
※現在募集中止中。2022.1月から再開予定 こんにちは☺ 国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【食を通してたくさんの人を笑顔に】をモットーに、食事でココロとカラダを整えて、毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【メールで体質診断×食事アドバイス】 ☑生理痛がもうずっと治らない ☑今の食事に自信がない ☑気持ちが沈みがちで食欲がない ☑最近周りの人から“顔色が悪い
ココロとカラダを整える、おうちでもできる薬膳をお伝えします。「学べる薬膳note」を目指して更新していきたいと思っています。
こんにちは☺国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【食を通してたくさんの人を笑顔に】をモットーに、食事でココロとカラダを整えて、毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 薬膳とは、中医学基礎理論に従い、その人の体調や体質、季節などに合わせて作る「オーダーメイドの料理」のことをいいます。 そして、大切な人を想って作る「想いやりごはん」です♡ 【薬膳の基礎】薬膳による4つの作用
こんにちは☺国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【食を通してたくさんの人を笑顔に】をモットーに、食事でココロとカラダを整えて、毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 薬膳とは、中医学基礎理論に従い、その人の体調や体質、季節などに合わせて作る「オーダーメイドの料理」のことをいいます。 そして、大切な人を想って作る「想いやりごはん」です♡ そんな薬膳、いったいどのような効果
最近は「薬膳」をはじめ、「中医学」「東洋医学」といった言葉が広まり、雑誌もたくさん出ていたり、CMでも「生薬」を使ったものも多く出ています。 薬膳カレー、薬膳サラダなど、最近「薬膳～～」といった商品も多く出ていますが、それって本当に薬膳なの？と思ったことはありませんか？ 今回は、「薬膳」とは、いったい何かをお話します。 ＜薬膳とは…？＞薬膳のイメージを聞くと… 🍀匂いが強い 🍀普段買えないような食材を使う 🍀クコの実とかナツメとか、…クマの血とか… このような
薬膳は「想いやりごはん」 薬膳と栄養学の違い 【薬膳の基礎】中医学の３つのキーワード 【薬膳の基本】「中庸」を目指す、陰陽学説 【薬膳の基本】五味とは…？ 【薬膳の基礎】身体を温める/冷やす、食材のチカラ 【薬膳の基礎】薬膳による4つの作用 【薬膳の基礎】薬膳治療の3原則〈補瀉調〉 【薬膳の基礎】知っておきたい「気血津」と「五臓」 【薬膳食材】夏の美白ケア「ナス」 【薬膳食材】夏はの冷えから身体を守る「ミョウガ」 【薬膳】夏は生ぬるい生活をしよう 【薬
