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頑張る女性の応援薬膳📣
こんにちは☺
国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀
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【食を通してたくさんの人を笑顔に】をモットーに、食事でココロとカラダを整えて、毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。
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頑張る女性の応援薬膳
女性は生理が毎月あるので、身体を構成する「気、血、水」の中でも「血」が不足しがち…
生理痛を始め、生理前後のイライラやウツウツ、不眠、冷え性、妊活、更年期障害に至る様々な不調に「血」は関わっています。
女性の一生は「血」に左右される
といわれるほどです。
☑︎薬膳ってなんだろう?興味がある!
☑︎毎月の生理で生理痛やイライラなどに悩んでいる
☑︎そろそろ更年期、大丈夫かな?
このような方にオススメです💡
〈講座内容〉
■薬膳の基礎
■中医学から見る女性の特徴
■自分の体質を知ろう
■オススメの食材や料理の紹介
薬膳初心者でもわかるようにお話しします。
自身の体調や体質を知りながら、自分に合った食材を見つけましょう!
子育て中の方、一緒に参加しても大丈夫です。脚を崩して、ゆったりご参加ください。
〈受講手順〉
★申し込み:メールにお申し込みください
*お名前 *お申込み内容
*ご希望の日時、第3希望まで
(基本、土日の10時~15.時の間の1時間半)
★入金法:paypal・口座振り込み
★受講料:3500円(税込)
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■申し込み・問い合わせ
Mail:cafe_meguri_ai@yahoo.co.jp
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ココロとカラダの栄養サポート
~食を通じてたくさんの人を笑顔に~
国際中医薬膳師×管理栄養士(JPDAメンバー)
相川朋世
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