頑張る女性の応援薬膳📣

こんにちは☺

国際中医薬膳師×管理栄養士の相川朋世です🍀

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【食を通してたくさんの人を笑顔に】をモットーに、食事でココロとカラダを整えて、毎日を“ごきげん”に過ごせるお手伝いをします。

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頑張る女性の応援薬膳

女性は生理が毎月あるので、身体を構成する「気、血、水」の中でも「血」が不足しがち…

生理痛を始め、生理前後のイライラやウツウツ、不眠、冷え性、妊活、更年期障害に至る様々な不調に「血」は関わっています。

女性の一生は「血」に左右される

といわれるほどです。

☑︎薬膳ってなんだろう？興味がある！

☑︎毎月の生理で生理痛やイライラなどに悩んでいる

☑︎そろそろ更年期、大丈夫かな？

このような方にオススメです💡

〈講座内容〉

■薬膳の基礎

■中医学から見る女性の特徴

■自分の体質を知ろう

■オススメの食材や料理の紹介

薬膳初心者でもわかるようにお話しします。

自身の体調や体質を知りながら、自分に合った食材を見つけましょう！

子育て中の方、一緒に参加しても大丈夫です。脚を崩して、ゆったりご参加ください。

〈受講手順〉

★申し込み：メールにお申し込みください

＊お名前　＊お申込み内容　

＊ご希望の日時、第3希望まで

（基本、土日の10時～15.時の間の1時間半）

★入金法：paypal・口座振り込み

★受講料:3500円（税込）

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■申し込み・問い合わせ
Mail:cafe_meguri_ai@yahoo.co.jp
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ココロとカラダの栄養サポート

～食を通じてたくさんの人を笑顔に～

国際中医薬膳師×管理栄養士（JPDAメンバー）

相川朋世