健康に感謝する〜《自分を満たす》コツ
『健康のお陰で 私は 生き生きとしています』
とあるワークをやっているのですが、
毎日 感謝ノートを書いたり
ことあるごとに
今あるもの、持っているものに
フォーカスしています。
今朝は
『健康のお陰で 私は 生き生きとしています』と書いて
見えるところに置き、
健康に感謝するワークがあり
見えるところに置くなら
ということで
スマホの壁紙で
作ってみました。
毎日 何度となく開くスマホの待ち受けに
これが出てきて
見るたびに
あ〜本当にそうだな
ありがたいな♡
という気持ちになり
自分の身体や心、健康に感謝と
労ろうという気持ちが湧いてきます。
五感を感じられること
よく働く手足があること
休みなく頭や脳や細胞の一つ一つが働いてくれていること
本当に どれが欠けても
痛いし、辛いし、しんどいし
本当に小さな傷でも 痛むんですよね。
ダメージを負ってから 大事なことに気づくのだけれど
今あるもの
健康であることを
当たり前ではなく
本当にありがたいなと感謝しています。
でも、普段無意識で過ごしていると
ありがたいことを 忘れてしまいがちなんですよね。
なので、
今日のワーク
見えるところに置いて、
気がついたら 感謝する
これ、すごく良いです(*^^*)
ぜひお試しくださいね。
文字だけでもいいけれど
自分の好きな色のアートとか
写真とかイラストとか
なんでもいいけれど
好きなものを集めて
ながめるの
オススメです。
こちらの画像
保存して 使っていただいてもOK
ぜひ、やってみてくださいね。
今日は
自分を満たすコツのひとつ
【健康に感謝する】について 書きました。
今日も
心地よく
いい気分で
素敵な1日を♡
曼荼羅さんの体験会
明日まで 特別価格でご参加いただけます。
ぜひ、自分と向き合い
自分を知る時間
癒しの時間を ご自分のためにプレゼントしてみてくださいね。
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