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マインドフルネス瞑想法実践日記

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マインドフルネス瞑想法の実践日記。目標は4つの瞑想をやりおえること
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2020年7月の記事一覧

マインドフルネス瞑想法実践日記 (61日目)

HSP気質のためストレス低減するためにマインドフルネス瞑想を5月4日からはじめてます。 今回…

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マインドフルネス瞑想法実践日記 (54日目)-自分の機嫌は自分で直す-

HSP気質のためストレス低減するためにマインドフルネス瞑想を5月4日からはじめてます。 今回…

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マインドフルネス瞑想法実践日記 (48日目)-ボディー・スキャンのこと-

HSP気質のためストレス低減するためにマインドフルネス瞑想を5月4日からはじめてます。 今回…

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