こんばんわ。
日付が変わったので昨日の事ですが
ストレスMAXになり
全てに対して怒りの感情が爆発しました。
部屋中の物を壁に投げつけ
壁に頭を打ち付け
壁を殴り
外に向かって暴言を吐かなかった自分を褒めたいです。
今も思い出したみたいで苛々の一歩手前です。
眠剤飲んで3時間経つよどうしよう。
アタラックスとレキソタンあるだけ飲むか…。
でも効く気がしません。
夜に暴れるのは
家族や近所に迷惑かけるので
何とか回避したい。
あーーーーーーーーーー
これ駄目なやつだ。
あれです。
ブログ書いて思い出して再発するパターンです。
とりあえず薬飲んでベッドINします‼︎
おやすみなさい。
