うつになる人は弱い？

最近は各界の有名人がうつ病や適応障害などを公表することも多い。

その結果として
｢少しでも知りたい｣
｢誰でもなるんだ｣
と意識する人も増えたと思う。

それでもまだまだ…

｢弱いからなる｣
｢気の持ちよう｣
｢怠け癖｣

そんな風に思う人は少なくない。

本人に対して口にしてしまうことで追い詰めているのに、逆ギレして見せる人さえいて…

｢自分は絶対にならない｣

そう自負して、それを強味に正当性を主張するような…

誰でもなりうる病気

どんな病気でも、ストレスの影響は否めないもので、本当に怖いもの。

単純に体が疲れて、思うように動けないってだけでもストレスは感じるし

人の言動、自分の実力…

様々な部分からストレスは生まれる。

みんなどんな風に対策してる？

単純に発散方法を知っていて、とにかくそれをするって場合。

ストレスをストレスと感じないように受け止め方を変える方法を試す。

いろいろ実践していると思うけど、自分のストレスの蓄積度って正しく理解できるものじゃないでしょう。

ストレス耐性が高い低い…
何となくわかっても、レベルや平均なんて分からない。

知らず知らずのうちに蓄積されているってこともあって、それで爆発することもある。

表に爆発して、それで終わって落ち着くならきっとまだいい。

表に出したことで非難され後ろ指さされ…
新たなストレスや不安、苦しさを感じるかもしれない。

表に出せなくて、内側に向かって爆発した時、きっと心が壊れる。

「知らず知らず…」

それが1番怖くて、誰にでもなりうる理由

輝く人は意外、吐く人は弱い

輝いていた人がある日、｢うつ病｣になったという。

すると多くの人は｢まさかあの人が？｣と意外だという反応をする。

常に悩み苦しみ愚痴を吐いている人が同じ｢うつ病｣になったという。

すると｢気持ちが弱いからだ。強くなれ。｣とそれが当たり前のようにいう。

何で？

何度でもいうけど、｢心の病気は誰でもなる｣

その証明が、輝いていた人の告白じゃないの？

どんな人だって悩むこと、嫌なこと、苦しいこと…
何も無かったら、愚痴なんか言わないし、笑っていられるでしょう？

輝いている人も、24時間365日輝く姿を維持して、さらに悩みも何もないわけがない。

みんなみんな…

表では元気な顔を見せて、
｢自分は大丈夫｣
｢できる・やれる｣

そうやって時に自分さえ騙して頑張っているんだよ。

｢弱い｣と感じるあの人にとって、あなたは弱音を吐ける、頑張らなくていい裏の顔を出せる存在で、大切な場所なのかもしれないじゃない。

輝くあの人も、心を許せる人や場所では｢弱さ｣を見せているはずなんだよ。

そういう意味では、裏の顔が本当の顔。
素直な自分なんだよね。

｢強くなれ｣

この言葉は人に｢弱音を吐くな｣ってこと？

24時間365日、頑張り続けろってこと？

違うのだとしたら、どういう意味か聞かせて欲しい。

｢そんなつもりで言ったんじゃない｣

大体はそういうと思うよ。

誰だって頑張ってるの。

この世界に生まれ、生き続けることは決して必然じゃない。

生かされているって言う人もいる。

でも、私はみんな｢頑張って生きてる｣と思ってる。

辛い環境の中でも、｢生きている｣のは強さなんだよ。

強さの反面、弱さだって持っていて、どんな時でも強くいられる、本当に強い人間なんて、実際にはきっと「いない」

私はそう思う。