頭をスッキリさせる方法
はい、ひろしです!
突然ですが、頭スッキリしてますか?
う〜ん、なんだそれ?ですよね
結論からいえば
サウナ→水風呂→外気浴をする!です
①サウナ(3分)
②水風呂(1分)
③外気浴(3分〜5分)
これを3セットします
大体30分で終わるので
1時間くらいと500円でスッキリです
サウナの中で悩み事を考えてみて下さい
「ま、どーでもいいか」となります
これが面白い
ひろし論では、悩み事の95%は
どーでもいい事
スポーツ中って、悩み事考えないですよね
それと同じ状態です
サウナ中に考えられない事は、無駄な悩み
無駄な悩み事って、結構疲れます
それを考えない時間だけリラックスします
サウナっていい
慣れたら外気浴が心地よいですよね
これから寒くなる季節の温度差はさらにいい
最近考えすぎだな…
楽しい事ないな…
そんな人にサウナはお勧め!
1時間と500円あれば
サクッと手軽に行きましょう
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