頭をスッキリさせる方法

はい、ひろしです！

突然ですが、頭スッキリしてますか？
う〜ん、なんだそれ？ですよね

結論からいえば
サウナ→水風呂→外気浴をする！です

①サウナ（3分）
②水風呂（1分）　
③外気浴（3分〜5分）　　　
これを3セットします

大体30分で終わるので
1時間くらいと500円でスッキリです

サウナの中で悩み事を考えてみて下さい

「ま、どーでもいいか」となります
これが面白い
ひろし論では、悩み事の95%は
どーでもいい事　　

スポーツ中って、悩み事考えないですよね
それと同じ状態です

サウナ中に考えられない事は、無駄な悩み
無駄な悩み事って、結構疲れます　
それを考えない時間だけリラックスします　

サウナっていい　
慣れたら外気浴が心地よいですよね
これから寒くなる季節の温度差はさらにいい

最近考えすぎだな…
楽しい事ないな…　
そんな人にサウナはお勧め！

1時間と500円あれば　
サクッと手軽に行きましょう