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武術ケアまとめ

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武術ケアの考え方から具体的なケアの方法まで、武術の身体の使い方とセルフケアの方法をお伝えしていきます!
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2020年11月の記事一覧

固い足首を柔らかくする脛のケア

武術ケア #11  脛のケア みなさんこんにちは、武術トレーナーのヨウです。 今回は足首の柔軟…