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武術ケアまとめ

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武術ケアの考え方から具体的なケアの方法まで、武術の身体の使い方とセルフケアの方法をお伝えしていきます！

運営しているクリエイター: ヨウ☯️武術トレーナー

身体の使い方を整える！武術式スクワット

武術ケア #10 腿の前側を使わないスクワット皆さんこんにちは、武術トレーナーヨウです。 …

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