停滞期の日々かな〜オートファジー17日目

一喜一憂しても仕方がないと言いつつも、体重がまあ行ったり来たりで減った自覚を持てずにいます。

昨日の食事は油を使っていたといえど、オリーブオイルだし野菜を炒めただけ！

お酒はジントニック一杯のみ🥃

さて、これで痩せますか？
といえば、大半が痩せる訳ないじゃんって言いそうですがオートファジー中の話ですよ！

オートファジー中で野菜中心、少し油取ったからって

ねえ〜(=^▽^)σ

そんな訳で今日もオートファジー続けていきます。

私は諦めない！！

画像は昨日の食事です。
＋ジントニック、ご飯120g