養豚場のしろブタはオートファジーをしています

オートファジー8日目

開始時　68kg
８日目　66.1kg

1.9kg減量成功しています。

目標は53kgなので、まだまだオートファジーのしがいがあります😂

オートファジーとは16時間断食して８時間好きなものを食べていいダイエット方法です。
古い細胞をエネルギーに変えるのでアンチエイジング効果もあります。

いい事尽くしで我慢も出来ているので、続けていきます。

応援してやろうって方はプロフィールにAmazonほしいものリストを貼っていますので、ぜひよろしくお願いします！

炊飯器がない
ご飯のお供がほしい
バレンタインチョコが欲しい！なんて感じで載せています。

スキ等で反応もよろしくお願いします！

養豚場のしろブタより🐖