健康のために

2019年11月26日 13:36

健康のために、フルーツ（バナナとみかん）を毎日食べている。
また、夜にミルクで作ったホットココアを飲んでいる。
本当は朝と夜に大さじ１杯のオリーブオイルを飲みたいのだけれど、あまり美味しくはなく続いていない。
あとは、小腹が空いたら無塩のミックスナッツを食べている。