寝てしまった 3 buchi 2019年11月29日 18:03 朝に高照度の光を20分浴びた。でも午後は3時間ほど寝てしまった。落ち込むけど、やっていこう。帰ったら届いた睡眠障害の本を読みながら寝よう。 #エッセイ ダウンロード copy #エッセイ 3