時間との戦い🤔

　仕事や家事など自分の役割に前向きに関わろうとすると止めどなくやるべき事、やりたい事が出てきます。体力は加齢と共に落ちる一方ですから、今何をすべきかより慎重さが要求されていきます。

　さてどうやってすべき事を選択するか。

　まず心を穏やかにするために、生活を整え、身の回りを片付け、そして瞑想を行います。この繰り返しで心が落ち着いて物事を前向きに考えられるようになるのを待ちます。

　心が満たされてきたら、改めて何をしたいのか自分の心に問います。そして決めたら疑わず妥協せずやってみます。

　物事が決まらなくで困る方は、まず充分な休息を取るところから始めて下さい。

　ちなみに、私は次の本を執筆中ですが、同時に2冊を出版できるよう準備を始めました。一般向けと医療者向けです。🙇