新月の夜にこんな月美容はいかが？牡羊座の新月ケア

こんばんは、ブリタニーです。

4月12日は牡羊座で新月を迎えます。
今回の新月はぜひ注目を。いつもよりスタート感が強まるときです。
なぜなら、牡羊座は12星座の最初の星座だから。
始まりの星座にゼロの状態を意味する新月が合わさった、リセットとスタートのとき。

そんな今回の新月までに、身体から不要なものをデトックスし、軽やかに春のスタートを切ってみてはいかがでしょう？

実は、春はデトックスに向いている季節でもあるのです。
春は全ての生き物が動き始める季節。
私たちの身体も冬の間にため込んだ毒素を排出しようと動き出します。
新陳代謝機能が活発化するときなので、デトックス効果も高まるというわけ。

デトックスをもっとも手軽に取り入れるなら、レモン白湯がおススメです。
白湯に、レモンを皮付きのまま切ってポンと入れるだけ。
白湯はやかんを火にかけ、15分沸騰させる必要があるので少し時間はかかりますが、胃腸の調子が悪いときにも効果がある、スゴイ飲み物なのです。
胃腸が弱い方は、ぜひ胃が重たく感じる朝や食欲のないときに飲んでみてほしいです。

詳しい作り方はこちらのサイトが分かりやすいと思います。（「スルスルやせる」かはちょっと疑問ですが…）

「朝1杯のレモン白湯」でスルスルやせる｜WOMAN SMART｜NIKKEI STYLE

他に、フルーツや野菜を使ったスムージーを飲むのもいいと思います。
生のフルーツや野菜に含まれる酵素は消化・吸収・排泄を促す働きを持っているので体の中をクリーニングしたいときにぴったり。
細胞の新陳代謝やホルモンバランスも調整してくれると言われています。

スムージーを作るときのポイントは、複数のフルーツや野菜を組み合わせること。
もちろん1種類でもスムージーは作れますが、できれば3種類以上組み合わせることによっていい意味で複雑な味になり、飽きずにおいしくいただけるそう。
整腸作用のあるリンゴやパイナップル、血行促進効果があり体内の巡りを良くすると言われている柑橘系、肝機能を高めるイチゴ、カリウムを豊富に含むバナナ…
種類が増えれば摂取できる栄養素も広がりますよね。
今が旬のフルーツや野菜を使えば、自然のパワーを効率よく体内に取り入れることができます。

また、浄化と言えばバスタイム。
新月前日や当日は、お塩を入れたお風呂に入るのはいかがでしょう？
おしゃれなバスソルトでももちろんOKですが、食用の天然塩でも大丈夫。
お塩には浄化作用の他に、保温・保湿、巡りを良くする効果があるそうです。

スタートの意味が強まる牡羊座の新月、ぜひさっぱり・すっきりした気持ちで迎えてみてくださいね。

そして、月は出ていなくても空を見上げることをお忘れなく…。