無気力　10/23

今日は、午前中から全く数字が頭に入ってこず、かなりしんどかった。上司にうとうとしているところを見られた気がする。でももういいや。

しんどすぎて、一度外に出て、深呼吸してから戻ったら、午後はだいぶましになった。一体なんだったのだろう。仕事をたくさん回された。困った。

最近やっと自分の気分の落ち込みの法則性が分かった気がする。
金曜日に近づくにつれ、落ち込むことが多くなっている。体の疲れと一緒に精神的な疲れもたまっていっているのだろう。あんまり対策しようがないけど。わからないよりはいいのかもしれない。

すっごく疲れた。最近疲れたしかnoteに書いていない。
来年もこんな生活するの？本当に？

はあ