正月痩せしました

年末年始は久しぶりに胃腸炎になり、−2kg体重減りました。

子供からうつったと思われます。
でも子供は軽症で元気。
子供は元気でも、親にうつると、まぁまぁ重症になるのはなぜなのか？

ゼリー飲料のプロテイン入りを飲める時には飲みました。
なんとか筋肉は減らないようにという思いでです。
体調悪くても飲める便利なものがあってありがたいです。

それでも、水分とゼリー飲料のみだと痩せますね。

全くの断食ではないので、回復してくると意外と集中力というか、頭のきれは満腹の時よりはある気がします。

前澤さんなど、有名な方でも昼食を食べない習慣を持つ方々がいます。

昼食を抜くことで眠くならならず、集中力を維持するためと言われるので、なるほど一理あるなと思いました。

わたしはまだまだ平常食ではなく、せっかくなので少食は続けたいなと思いました。