直感の磨き方

本当はこうしたい、
という自分の心の声をいつも
聞かないでいると

直感や本当の心の声って
聞こえにくくなります。
　
　

過去の私も聞こえにくくなってた。
　
　

なぜかというと、本当は聞こえてたけど
人から嫌われたくなかったので
いい人を演じるために
無視したり
今は黙っててってことをしてたから。

ちなみに直感や本当の心の声は、
「どんな人」にもあります。
　
　
　
今日は私が
聞こえにくくなった直感を
取り戻すためにしたことを
ご紹介します😊
　
　

①自分の気持ちをノートに書き出す。
書いて１ヶ月後などに読んでみて、
「どうしてこう考えたのか」
「この行動の裏にどんな気持ちがあったのか」
「今ならこんな解決法もある」
と客観的に読んでみる。

　

②困ったことなどが起きた時は
一度そのことは忘れて思いっきり
運動したりウオーキングなど
体を動かして体に集中する。
　
　

③自然の中や温泉など非日常な
環境に自分を置いて「無」の時間を作る。
瞑想なんかもいいですね😊

　　

④普段から損得勘定で物事を考えない。
これ、とっても大事です。

良い、悪い、好き、嫌い、得、損、犠牲。

　
今でも疲れすぎてたり、考えすぎたりしてると
直感はきません。
　
　

直感、本当の心の声を取り戻して
自分の心の奥底とつながると
生きやすくなります✨
　
　

何か参考になるといいです😊

最後まで読んでいただきありがとうございます✨