いい人を演じる

あなたは、無理して

「いい人」演じてませんか？

私はコーチングで心を整え

生きづらさを解消するまで

演じまくってた(￣∇￣)

どんな時も。

誰も本当の私を知らない。

本当の私を出してはいけないという

気持ちでいっぱいだった。

「いい人」演じてて、疲れない？

なんのために？

自分の人生を生きてる？

演じてて自分らしい？

今の私から過去の私へ質問したいです😊

必死に「いい人」を演じているときは

「いい人」を演じるメリットがあった。

　　

いい人と思われたい

好感度上げたい

必要とされたい

賞賛されたい

嫌われたくない

（コーチングで自分の内面と向き合ったら私の場合は

全て母親にされたいことだった。大人になっても

幼少期の体験は大きく影響する）

こんな思いがあったのでどんなに疲れていても、

周りの人に気を使ったり

ご機嫌を取ったり

顔色伺ったり

必死に励ましたり

慰めたり

無意識に当たり前のようにやり続けていた。

本当の自分を絶対に出してはいけない。

この無理した状態を続けると

疲れ、歪みが溜まり

イライラ😅💦

自分を守りたいと必死なので何が原因なのかもわからず

演じてしまう。

そして突然ひどい落ち込みなどに陥ってた。

誰に認めてもらいたくて演じてますか？

それ、やめると自分を生きれます😊

演じ続けても十分生きていけるけど、

「他人を喜ばせる人生」

から、

「自分で自分を喜ばせる人生」に

変えることによって

私の場合は、

自分は自分でいいという安心感

今のままでいいという満足感

常に気持ちが落ち着いて穏やか

自分が好き

自分らしく前に進む

挑戦する

好きなものは好き、嫌いなものは無理しない

などの嬉しい変化が起きて

心が軽く日々無理しない、

穏やかで楽しい生活を送れるようになりました✨✨